Trainingsschema’s

Trainingsjaarplan
Ons trainingsjaarplan is opgedeeld in cycli van 3 weken, waarin je per week meerdere trainingen kunt volgen, geheel afhankelijk van je beschikbare tijd en ambitie. Het jaarplan is zo ontwikkeld dat er veel variatie in de soort trainingen zit waarbij alle energie-leverende systemen getraind worden. Volg je meerdere trainingen per week, dan zitten die trainingen elkaar niet in de weg en is rekening gehouden met voldoende rust.

Trainingsschema’s
De trainingsschema’s 2018-2019 zijn gestart op maandag 14 mei 2018. Een trainingsperiode duurt 3 weken. Voor elke periode tot en met de huidige periode kun je hier een schema bekijken en downloaden.

Datum vanaf
1 14 mei 2018
2 4 juni 2018
3 25  juni 2018
4 16 juli 2018
5 6 aug. 2018
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15

Clubblad DE RONDING

STG Nieuwsbrief