Trainingsjaarplan Ons trainingsjaarplan is opgedeeld in cycli van 3 weken, waarin je per week meerdere trainingen kunt volgen, geheel afhankelijk van je beschikbare tijd en ambitie. Het jaarplan is zo ontwikkeld dat er veel variatie in de soort trainingen zit waarbij alle energie-leverende systemen getraind worden. Volg je meerdere trainingen per week, dan zitten die trainingen elkaar niet in de weg en is rekening gehouden met voldoende rust.

Trainingsschema’s De trainingsschema’s van seizoen 2021-2022 zijn gestart op maandag 26 april 2021. Een trainingsperiode duurt 3 weken. Voor elke periode tot en met de huidige periode kun je hier een schema bekijken en downloaden.

Seizoen 2021 – 2022